Percorsi di Mindful Eating per bambini e adulti

Martedì 2 aprile alle ore 20.15, presso lo Studio della Dott.ssa Cristina Riva a Cucciago, si terrà una serata gratuita di presentazione dei percorsi di Mindful eating.

Questi percorsi permettono di imparare a conoscere e regolare il proprio rapporto con il cibo, rispettando non solo le esigenze del nostro corpo ma anche quelle della nostra mente.

Sono previsti un Percorso per i Bambini di un totale di 4 incontri e un Percorso per gli  Adulti di un totale di 8 incontri.

Mindful Eating (alimentazione consapevole) è un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all’atto del mangiare – a tutti i sapori, odori, pensieri ed emozioni che affiorano quando mangiamo.

Il Mindful Eating offre strumenti che possono trasformare le battaglie con il cibo e far rinascere il senso di appagamento, soddisfazione e gradimento quando si mangia, imparando a mangiare il cibo “giusto” in quel momento, giusto per il corpo, per la mente e per il cuore.

E’ necessaria la prenotazione.

Dott.ssa Cristina Riva

Psicologa

Tel 3313876791

Mail studiocristinariva@gmail.com

Studio Girgi

Via Cantu’ 22

Cucciago (Co)

 

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