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Percorsi di Mindful Eating per bambini e adulti
aprile 2, 2019 @ 8:00 pm - 10:00 pm
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Martedì 2 aprile alle ore 20.15, presso lo Studio della Dott.ssa Cristina Riva a Cucciago, si terrà una serata gratuita di presentazione dei percorsi di Mindful eating.
Questi percorsi permettono di imparare a conoscere e regolare il proprio rapporto con il cibo, rispettando non solo le esigenze del nostro corpo ma anche quelle della nostra mente.
Sono previsti un Percorso per i Bambini di un totale di 4 incontri e un Percorso per gli Adulti di un totale di 8 incontri.
Mindful Eating (alimentazione consapevole) è un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all’atto del mangiare – a tutti i sapori, odori, pensieri ed emozioni che affiorano quando mangiamo.
Il Mindful Eating offre strumenti che possono trasformare le battaglie con il cibo e far rinascere il senso di appagamento, soddisfazione e gradimento quando si mangia, imparando a mangiare il cibo “giusto” in quel momento, giusto per il corpo, per la mente e per il cuore.
E’ necessaria la prenotazione.
Dott.ssa Cristina Riva
Psicologa
Tel 3313876791
Mail studiocristinariva@gmail.com
Studio Girgi
Via Cantu’ 22
Cucciago (Co)